結石原因
腎結石其實多數的成因與你我的飲食和生活方式息息相關，導致腎結石的原因：
- 水量不足： 其中喝足夠的水，這件事情是至關重要的，因為喝充足的水分，才有足夠的尿液尿量，讓細小的結石形成機率降低、或是隨尿液排出。因此在炎熱的夏天氣候，如果排汗多，記得要多喝水，避免尿液濃縮增加結石風險。
- 高油高鈉飲食： 高油和高鈉的飲食皆可能導致結石的形成。
- 鈣質攝取不足： 鈣質對於預防結石形成很重要。多喝牛奶等鈣質食物有助於減少結石風險。
- 過量飲用茶、咖啡和啤酒： 過量攝取這些飲料可能導致尿液中的草酸和尿酸增加，增加結石風險。
常見的結石總類如下
- 草酸鈣結石： 佔所有腎結石比例約70-75％。這些結石通常由草酸鈣結晶形成。
- 磷酸性結石： 磷酸性結石通常與尿道感染有關。
- 尿酸結石： 尿酸帶代謝有問題、或是攝取過多高蛋白食物，都可能會形成尿酸結石。
腎結石症狀有哪些？
- 腰痠腰疼： 腎結石症狀很主要的症狀之一。由於結石移動，或是卡在腎臟、泌尿道時，當你身體位置移動時，會有劇烈腰痛的不適感。
- 血尿： 當結石刮傷泌尿道，我們在排尿時就會發現明顯的血尿問題，此時尿液的顏色呈現粉紅或紅色。
- 已經有發炎症狀： 結石過於嚴重，有傷口、或是阻塞時皆會引起局部發言感染，這時會有噁心、嘔吐、高燒等情況。
尋求醫生的協助和醫療診斷
避免腎結石可能會變得更加嚴重，有以上的症狀請盡快就醫，千萬不要拖延治療。透過醫生、醫院專業的治療，才是減緩、根治腎結石問題的最佳方法。
