憋尿的壞處和後果憋尿會怎樣你不可不知台北泌尿科推薦

我們很常因為工作的關係，環境周圍的影響，刻意的忍住憋尿，不經意的就變成長時間憋尿，但你知道嗎? 雖然不得以，但是長時間累積下來，可能會衍生出泌尿科相關的疾病。憋尿的壞處和後果憋尿會怎樣你不可不知

正常的規律

一般來說，成年人膀胱空間大小350-500 c.c.(維基百科)，因此當尿液累積到一定容量時，身體會發送訊息告訴你，我們的身體到時間應該上廁所了。更厲害的是身體的反應會讓尿道括約肌先收緊，讓人體可以控制尿尿的時間點。

但我們偶而會因為以下的原因，不得已的憋尿。而短時間其實沒什麼關係，但是長時間刻意、或是習慣性的憋尿可是對身體很不好的。

因為堵車的關係，短時間內找不到廁所，這時候會建議預備一些配套的方案，如高速公路的化先下交流道找加油站。

環境髒亂不敢上，這些可能也都要盡可能地避免，規劃旅程時可以透過手機資訊找到最短距離的廁所。

而因為玩遊戲而憋尿是最不應該的，因為長時間的憋尿對於身體的傷害是很嚴重的。

由於身體自然的機制，當尿液累積到一個程度時，身體相關器官會先肌肉收緊，方便找尋適合的地點，控制尿尿的時間，但是隨著時間越來越長，其壓力緊繃度也會越來越高，對於肌肉都是一種傷害，甚至會產生疼痛的感覺。
由於膀胱有一定的空間容量，長時間憋尿則會有撐大的問題發生，一定壓力過度後就容易讓膀胱肌肉鬆弛，甚至影響未來正常排尿。
細菌感染，細菌上容易讓泌尿器官感染發炎，增加膀胱炎、尿道感染、腎臟發炎等疾病的風險，特別是女性因為尿道較短，更是容易有發炎的情況發生。
結石問題，如果飲食中的礦物質較高，那更是增加尿路結石、腎結石的發生機率。
影響神經系統，由於排尿是身體透過神經系統發給大腦的訊號，長期憋尿會對神經系統造成負擔。

因此維尚泌尿科診所關心大家，溫馨提醒為了維護身體健康，建議在有尿意的時候及時去廁所解決，千萬不要拖延上廁所的時間。